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CLASES DE YOGA CON BEBÉS

Fecha: Todos los Jueves de 11:00 a 12:00
Impartido por: Vanesa Reino
Lugar: SUNAHARA. Avd. Portugal, 157, Madrid.
Podéis compartir la experiencia de la maternidad y además beneficiarse de la práctica del yoga para recuperar la forma física. Primera clase sólo 12€, anímate a probar y compartir yoga con tu bebé!!

Las clases de Yoga con bebé, es un espacio en el que compartir la experiencia de la maternidad y además beneficiarse de la práctica de Yoga para recuperar la forma física junto con el bebé.


Los asanas (posturas de yoga) se focalizan en aliviar las molestias típicas asociadas al postparto y la lactancia como: espalda, hombros, cuello, fortalecer el suelo pélvico y la zona abdominal.


Hatha Yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. 


Durante la práctica los bebés, permaneces tumbados en una mantita junto a sus madres, lo que permite interaccionar con ellos y atenderlos en caso que necesiten mamar o ser calmados.


Durante la práctica del Yoga prestamos especial atención a la postura, pero también a la respiración, ya que malos hábitos respiratorios son asimismo los causantes de muchas tensiones musculares. 


La práctica siempre finaliza con una relajación guiada para interiorizar los efectos terapéuticos y beneficiosos de la práctica.


Algo importante a tener en cuenta es que si el parto fue vaginal pueden empezar a hacer yoga al mes y medio, pero si el parto fue por cesárea hay que esperar al tercer o cuarto mes y siempre consultándolo con su médico. Para cualquier duda contactar con nosotros al 91 155 66 88.


LUGAR; Sunahara.


FECHA: Todos los Jueves de 11:00 a 12:00


PRECIO: Paga 40€/mes. Primera clase por 12€, a restar del resto del mes.


RESERVA DE PLAZAS AL 911556688 O POR EMAIL: articulosderegaloydecoracion@gmail.com





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+34 91 155 66 88
Avda. de Portugal 157, 28011 Madrid
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